นอนดึก นอนน้อย ทานอาหารเสริมตัวไหนดี

aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvMS81Njg5L3N1cHBsZW1lbnRzLTEuanBn

เดี๋ยวนี้คนทำงานออฟฟิศ หรือ คนทำงานฟรีแลนซ์ บอกได้เลยว่าหากเป็นคนที่มีภาระหน้าที่สูง การนอนถือว่าเป็นเรื่องยากมากนะ ไหนจะความเครียดทำให้หลับยาก และชั่วโมงการนอนที่น้อยลงเรื่อยๆทำให้สุขภาพทรุดโทรมได้ไม่รู้ตัว การกินอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งที่ต้องทำแต่อาจจะต้องเสริมด้วยวิตามิน อาหารเสริมด้วยจะช่วยได้ ว่าแต่นอนดึกกินอะไรดี

แบรนด์ ทั้งน้ำและเม็ด

อาหารเสริมตัวแรก ที่อยากแนะนำเป็นพิเศษก็คือ แบรนด์ ทั้งแบบน้ำและแบบเม็ด ข้อดีก็คือหาซื้อง่าย กินง่าย ไม่ต้องทำอะไรมาก หากรู้สึกเหนื่อยเพลีย หากแบรนด์สักขวดจะแบบดั้งเดิมหรือแบบปรุงแต่งรสก็ได้ ซัดไป 1 ขวดแล้วนอนให้หลับ เพียงเท่านี้ตอนเช้าก็สบายตัว แต่ถ้าใครไม่ชอบกลิ่นของแบรนด์น้ำ ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นแบบเม็ดก็ได้ ประสิทธิภาพเหมือนกัน

แบนเนอร์

ตัวต่อไป อันนี้ก็แนะนำสำหรับคนนอนดึกนอนน้อยเหมือนกับ แบนเนอร์โปรตีน กล่องสีแดง เป็นอาหารเสริมแบบแคปซูลกินครั้งละ 2 เม็ดแล้วเข้านอน ตัวยาจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สูตรอาหารเสริมมาจากสหรัฐได้รับความนิยมมากที่นั้น มีวิตามินและสารอาหารสำคัญมากถึง 18 ชนิดด้วยกัน กินแล้วช่วยได้เยอะตื่นมาสดชื่นดีทีเดียว

วิสตรา

วิสตรา มีวิตามินตัวหนึ่งน่าสนใจ รุ่น B-complex plus Minerals ตัวนี้ขวดหนึ่งมี 30 เม็ด ช่วยในเรื่องอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน ลดความเครียด เพลีย พักผ่อนน้อย ควรหาตัวนี้มาทดลองกินดู ยิ่งใครกินกาแฟ เหล้า สูบบุหรี่เป็นประจำควรซัดตัวนี้เข้าไปด้วย กินอะไรทำร้ายร่างกายมาเยอะ กินตัวนี้เข้าไปซ่อมบ้างเป็นเรื่องดีนะ

คอร์ดี้ วัน

ถังเช่า เป็นสมุนไพรตัวหนึ่งที่ดังมากจากเหตุการณ์บางอย่าง จนทำให้เกิดการตื่นตัวการรับประทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากสมุนไพรชนิดนี้ คอร์ดี้วัน เป็นอีกหนึ่งตัวที่หยิบ ถังเช่า ออกมาทำได้น่าสนใจ ใน 1 เม็ดของเค้ามีส่วนผสมของถังเช่ามากถึง 850 มิลลิกรัม บวกกับสมุนไพรตัวอื่นอีก ทำให้กับได้รับอาหารเสริมเข้าไปบำรุงร่างกาย

อะลินามิน เอ็กซ์ พลัส

ตัวนี้เอาใจสายออฟฟิศที่ต้องทำงานดึก จ้องหน้าจอ พิมพ์งานบนแป้นพิมพ์ทั้งวันทั้งคืน จนปวดมือ หรือปลายนิ้ว ปลายประสาทมีปัญหา ตัวนี้เหมาะมาก เป็นสารสกัดอาหารเสริมจากญี่ปุ่น ใครที่มีชีวิตทำงานแบบหามรุ่งหามค่ำพนักงานออฟฟิศต้องลองเลย เม็ดสีเหลืองเล็กไม่ขม กินง่าย ช่วยได้เยอะ กินแล้วหลับพักผ่อนยาว สำหรับใครที่ทำงานหนักเกินไปจนเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรจะหาเวลาพักผ่อนเสียบ้างรวมถึงหาอาหารเสริมกินช่วยด้วยจะดีมาก