นอนดึก นอนน้อย ทานอาหารเสริมตัวไหนดี
เดี๋ยวนี้คนทำงานออฟฟิศ หรือ คนทำงานฟรีแลนซ์ บอกได้เลยว่าหากเป็นคนที่มีภาระหน้าที่สูง การนอนถือว่าเป็นเรื่องยากมากนะ ไหนจะความเครียดทำให้หลับยาก และชั่วโมงการนอนที่น้อยลงเรื่อยๆทำให้สุขภาพทรุดโทรมได้ไม่รู้ตัว การกินอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งที่ต้องทำแต่อาจจะต้องเสริมด้วยวิตามิน อาหารเสริมด้วยจะช่วยได้ ว่าแต่นอนดึกกินอะไรดี แบรนด์ ทั้งน้ำและเม็ด อาหารเสริมตัวแรก ที่อยากแนะนำเป็นพิเศษก็คือ แบรนด์ ทั้งแบบน้ำและแบบเม็ด ข้อดีก็คือหาซื้อง่าย กินง่าย ไม่ต้องทำอะไรมาก หากรู้สึกเหนื่อยเพลีย หากแบรนด์สักขวดจะแบบดั้งเดิมหรือแบบปรุงแต่งรสก็ได้ ซัดไป 1 ขวดแล้วนอนให้หลับ เพียงเท่านี้ตอนเช้าก็สบายตัว แต่ถ้าใครไม่ชอบกลิ่นของแบรนด์น้ำ ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นแบบเม็ดก็ได้ ประสิทธิภาพเหมือนกัน แบนเนอร์ ตัวต่อไป อันนี้ก็แนะนำสำหรับคนนอนดึกนอนน้อยเหมือนกับ แบนเนอร์โปรตีน กล่องสีแดง เป็นอาหารเสริมแบบแคปซูลกินครั้งละ 2 เม็ดแล้วเข้านอน ตัวยาจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สูตรอาหารเสริมมาจากสหรัฐได้รับความนิยมมากที่นั้น มีวิตามินและสารอาหารสำคัญมากถึง 18 ชนิดด้วยกัน กินแล้วช่วยได้เยอะตื่นมาสดชื่นดีทีเดียว วิสตรา วิสตรา มีวิตามินตัวหนึ่งน่าสนใจ รุ่น B-complex plus Minerals ตัวนี้ขวดหนึ่งมี 30 เม็ด ช่วยในเรื่องอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน […]
Read More